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自從懷孕後就開始不停地追問生過的同學、朋友一大堆問題
上網也經常駐足在媽媽相關的佈落格及網站上
目的就是想多了解懷孕的過程及注意事項

前3個月是寶寶形成的重要關鍵時期
所以我不敢亂吃健康食品
但是要補充葉酸以利baby的神經管發育

醫生說深色青菜就含有葉酸了
但是我太挑食 從小就不愛吃青菜 ><"
所以前3個月是靠藥錠來補充寶寶的葉酸
劑量控制在400微毫克即可
不可過量

滿3個月後 我才開始吃新寶納多及配孕哺多維生素配方
而原本吃的葉酸就沒再吃了
因為新寶納多及孕哺多裡含有葉酸的成份
怕重覆吃過量
一天只吃一顆
2者每天輪流著吃
也可以補充到其他維生素
讓我懷孕過程比較安心
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